Léčivá síla potravin

Vitalita, zdraví a dobrá nálada nepřichází sama. Velmi záleží nejen na tom, jak žijeme, ale také na tom, co jíme a pijeme. Představíme Vám potraviny (bylinky, koření, dochucovadla aj.), které významně přispějí k Vašemu zdraví, pohodě a celkové harmonii.

Přirozená vitalita ležící na talíři

Někoho možná překvapí, že naše kuchyňské skříně, lednice a zahrady jsou nabity účinnými léky na téměř každičký lidský problém. Mnohé ze základních potravin obsahují velmi prospěšné látky, které nám pomáhají udržet organismus v kondici. Předpokladem ale je, že se objeví na našem talíři alespoň jedenkrát týdně. **
**

Borůvky - pro lepší vidění

Borůvky** ** jsou nejen chutné, ale také zdravé. Borůvky usnadňují přísun okysličené krve do sítnice a posilují zrak. Velmi užitečné jsou například při cukrovce. Posilují totiž nemocí často oslabené krevní cévy. Výtažek může ulevit i lidem s hemeroidy.

Zelí -  na posílení imunitního systému

Ve starém Římě bylo zelí považováno za všelék. Právem. Je bohaté na všechny důležité vitaminy a minerály. Obsahuje přírodní látky, například zeleň listovou (chlorofyl) a  flavonoidy. Čistí žaludek, dvanáctník, rovněž tlusté střevo a játra. Doporučuje se při chudokrevnosti, dodává sílu při zesláblosti, stimuluje imunitní systém a ve formě polévky je skvělou ochranou proti rýmě a kašli. Zelí má také schopnost léčit vředy a pálení žáhy.**
**

Lněná semínka -  pro hladkou kůži

Lněná semínka mají vysoký obsah omega-3 esenciálních mastných kyselin důležitých pro zdravou pokožku. Potřebujete-li ji vysušit, naneste čaj ze semínek na postižená místa. K změkčení jej trochu přidejte do koupele.**
**

Syrové brambory -  pro srdce jako zvon

Komu je přes čtyřicet, měl by jíst ráno nalačno nastrouhanou syrovou bramboru. Oddálí tak prý nástup aterosklerózy. Šťáva je dobrá na žaludek.**
**

Fazole, hrách -  typicky ženská zelenina

Někteří vědci jsou přesvědčeni, že rostlinné hormony ve fazolích, ale také v hrachu a cereáliích, pomáhají snižovat vysokou hladinu ženského hormonu estrogenu, který povzbuzuje růst nezhoubných nádorů dělohy.**
**

Jablka -  pro správné zažívání

Jablka obsahují velké množství pektinu. To je sacharid, který doslova „vymetá střeva" a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Působí však i proti zácpě či žaludečním potížím a pomáhá pročišťovat krev.**
**

Vejce -  aby svaly fungovaly

Vejce jsou malou zdravotní spižírnou - nabízejí proteiny, tuky, cenné minerály a žádné sacharidy - tedy vše pro ideální tvorbu svalů. Zevně zklidňují pokožku.**
**

Máta -  na osvěžení a proti zánětům

Mátu mnozí používají na podporu pocení při horečce. Je ale báječná i proti bolestem hlavy či žaludku. Lze ji užívat i proti nevolnosti v dopravních prostředcích či při léčbě žlučových kamenů.**
**

Meruňky - pro silné nervy

Že je toto ovoce plné betakaroténu působícího proti stárnutí, je známo. Najdeme v něm však i vitamin B a draslík, které mají význam pro nervový systém.**
**

Hřebíček - krásně voní a povzbuzuje

Hřebíček zvyšuje „ oheň" v žaludku. Tiší nevolnost a škytavku. Stimuluje krevní oběh, dezinfikuje ústní dutinu a pomáhá při infekcích močového systému. **
**

Čaj - rozšiřuje cévy

Čaj stimuluje části nervového systému regulující dýchání, trávení a oběh krve. Vysoký obsah taninu chrání před podrážděním sliznice, omezuje katary a zastavuje krvácení. Je proto využíván při zánětu nosních dutin. Chladný čaj pomáhá omezovat tvorbu zubního kazu.**
**

Zázvor -  zahřeje tělo a vyžene bakterie

V zázvoru se skrývají účinné éterické oleje. Povaříte-li pět čerstvých plátků kořene, připravíte si tak nápoj vyhánějící bakterie. Horký čaj pomáhá při prvních známkách nachlazení nebo chřipky. **
**

Sůl - je nezbytná k životu

Sůl plní v těle člověka důležitou úlohu, může být však používána i v léčitelství. Slabý solný roztok je dobrý na bolesti v krku i na rýmu, silnější jako projímadlo.**
**

Olivový strom - symbol klidu a čistoty

Olivový strom znamená v bibli mír, dobrou vůli, život a naději. Olivový olej omezuje hladinu škodlivého cholesterolu, zmenšuje sklony k infarktům a mrtvicím. Snižuje krevní tlak a zpomaluje stárnutí.**
**

Petržel - pro věčnou krásu a mládí

Kdo by neznal petržel! Obsahuje vitamin A, C, železo, vápník, hořčík, zeleň listovou (chlorofyl). Je ovšem nejen dochucovadlem, ale i vynikajícím prostředkem proti nadýmání. Pomáhá při rekonvalescenci, čistí močový systém. Je močopudná - pomáhá odvádět z těla jedovaté látky dříve, než stačí proniknout do krve. Odvar ze semen uvolňuje hladké svalstvo a zmírňuje úzkost.**
**

Alkohol - trochu ho prospívá

Alkohol rozpouští mnohé látky a je nepostradatelný při výrobě léků. Podporuje trávení a při vnějším použití zastavuje krvácení. Malé množství červeného vína neutralizuje viry a bakterie.**
**

Černý bez - chutná lékárna z přírody

S keřem černého bezu zacházeli lidé z venkova vždy s úctou. Každá jeho část léčí, nejčastěji se používá při kašli, rýmě a angíně.**
**

Oves - životabudič, který roste na polích

Oves uklidňuje zjitřené city a naši předkové ho používali jako antidepresivum. Stimuluje štítnou žlázu a reguluje hladinu hormonů estrogenů. **
**

Čerstvý jogurt - opravdu chutná snídaně

Bakterie v čerstvém jogurtu, podporují růst prospěšných bakteriálních kultur v žaludku a ve střevech a napomáhají trávení. Jogurt je zdrojem minerálů, hlavně vápníku a draslíku, důležitých při nervových procesech. **
**

Pšeničné klíčky - klidná po celý měsíc

Pšeničný chléb je nejen vysoce výživný, ale může sloužit i k podpoře chuti k jídlu a při léčbě chudokrevnosti. Pšeničné klíčky jsou bohaté na vitamin E, který uklidňuje napětí při menstruaci a také v klimakteriu.**
**

Hroznové víno - velmi chutná svačina

Nejúčinnější jsou hrozny nijak kuchyňsky neupravované. Omyjte je a v žádném případě neloupejte. Obsahují kyselinu kávovou, což je přírodní sloučenina s proti nádorovými vlastnostmi, a celou řadu dalších antioxidantů. Tyto ochranné živiny najdete především ve slupce - více v červených a purpurových odrůdách než v zelených. Čistí hlavně střeva, ale vzhledem ke svým močopudným účinkům i ledviny a močový měchýř. **
**

Brokolice - na povzbuzení imunitního systému

Chcete-li zachovat chuť zeleniny i obsah všech cenných živin, moc ji nevařte. Obsahuje beta karoten, vitaminy skupiny B a vitamin C, síru, železo a zeleň listovou. Čistí plíce a žaludek.**
**

Kapusta - když vám nechutná mléko

Kapusta je zvlášť vhodná pro ty z vás, kteří neholdujete mléku anebo ho z nějakých důvodů pít nesmíte. Obsahuje karoteny, vitamin C, vápník, hořčík, kyselinu listovou a železo. Zbavuje všechny orgány škodlivin, které do těla přišly s potravou., a pomáhá posilovat imunitní systém. **
**

Cibule - léčí syrová i vařená

Cibule obsahuje síru a celou řadu přírodních sloučenin, které mají výborné dezinfekční a protizánětlivé účinky. Snižuje rovněž hladinu cholesterolu v krvi a zbavuje dýchací trakt nadbytečného hlenu a čistí krev. **
**

Citron - nastartujte svá střeva

Zkuste začít každý den sklenicí vody s troškou čerstvě vymačkané citronové šťávy. Nastartujete svá střeva a pročistíte játra od všech škodlivin, které v nich ulpěly z předchozího dne. Citron obsahuje vitamin C a také látku zvanou limonen, který se nachází zejména v kůře. Abyste využily jeho schopnosti zbavit tělo toxických odpadů, přidávejte ji do salátu, omáček či povařte plátky kůry v bylinném čaji. Ovšem pouze z chemicky neošetřeného citronu. **
**

Česnek - vhodný k pročištění celého organismu

K pročištění je lepší česnek syrový, třeba v salátech. Pomůže vám také vařený, i když účinky jsou nižší. Obsahuje mnoho různých látek s antioxidačními, protizánětlivými a dezinfekčními vlastnostmi. Čistí celý organismus. Zbavuje člověka různých mikroorganismů, plísní, virů nebo parazitů.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id18603 (novesluzby.cz#20344)


Přidat komentář