Léčba pomocí bylinek - 2. díl

Ginkgo biloba, jitrocel, jmelí, kaštan, kmín, kopr, kopřiva, kostival, křen, lékořice, levandule, lipový květ, lopuchový kořen, majoránka, máta, meduňka, mochna. V následujícím článku se dozvíte, k čemu jsou tyto bylinky dobré a tipy, jak je využít.

Jinan dvoulaločný = Ginkgo biloba

Výtažky z jinanu pomáhají zmírnit projevy jako hučení v uších, únavu, zapomnětlivost, nesoustředěnost, závratě a potíže s pamětí.

Látky, které se nacházejí v listech, rozšiřují cévy a zlepšují průtok krve. Rovněž chrání před volnými radikály a přispívá k lepšímu prokrvení.

Ginkgo se tedy dá doporučit zejména studentům, manažerům nebo starším lidem.

Jitrocel

Jitrocel působí proti vytváření hlenu v průduškách a následně ulehčuje odkašlávání. Působí proti kašli a zánětům. Je vhodný při astma nebo onemocnění dýchacích cest.

Jmelí

Kdo chce snížit vysoký krevní tlak, může vyzkoušet následující odvar: 400 ml vody a 30 g nasekaných větviček jmelí čtvrt hodiny povařte. Polovinu šálku pijte každé 4 hodiny.

Kaštan

Ve formě tablet, kapslí, mastí zhušťuje a posiluje srdce a cévní stěnu, tlumí svědění, pomáhá při žilním onemocnění nohou a křečích v lýtku.

Jedlými kaštany posílíme činnost srdce. Kaštanová tinktura působí protizánětlivě, zlepšuje prokrvení svalstva, bojuje proti otokům, pomáhá při hemeroidech a křečových žilách, má blahodárný vliv na funkci nadledvinek a ulevuje od migrény.

Kmín

Kmín v sobě obsahuje éterický olej, který ulevuje od pálení žáhy, má zklidňující účinek na žaludek a zlepšuje trávení.

Užití: lžičku kmínu spařte v šálku vařící vodou, nechejte asi 10 minut luhovat, pak sceďte a vypijte jako čaj při jídle.

Kopr

Pokud vás trápí škytavka, může vám pomoci právě kopr. Stačí, když budete žvýkat jeho semínka.

Kopr přispívá k lepšími prokrvení srdečního svalu, působí proti plynatosti a křečím a celkově posiluje organismus.

Kopřiva

Kopřivový odvar pročistí krev, má močopudné účinky, odstraní z těla škodlivé látky, povzbudí obranyschopnost organismu, má blahodárný vliv na vlasy a působí proti lupům.

Kopřiva je zdrojem řady minerálů (např. vápníku, hořčíku, železa, fosforu) a vitaminu C.

Kopřiva je vhodná pro lidi s nečistou pokožkou, s poruchami krvetvorby, s revmatem, dnou, alergií.

Recept na přípravu kopřivového sirupu:

400 g špiček z malých kopřiv a 3 citrony včetně kůry (řádně očištěné) povařte ve 3 litrech vody a nechejte vyluhovat přes noc. Následně sceďte a přisypte kilogram cukru. Opět chvíli povařte, dokud se cukr pořádně nerozpustí. Vzniklý sirup užívejte 3x za den po 100 ml.

Kostival

Odvar z kostivalového kořene je vhodný na poranění, záněty dutiny ústní, záněty krku. Ve formě obkladu zmírňuje otoky.

Křen

  • Působí jako prevence před onemocněním dýchacích cest, kašlem, zánětem průdušek, jarní únavě.

  • Křenu se někdy říká tzv. bylinka mládí.

  • Má antibiotické účinky.

  • Ve formě pleťové vody rozjasňuje pokožku (tu si připravíte tak, že přes noc nechejte vyluhovat kořen).

  • Ocet, smíchaný s křenem, dokáže zredukovat pigmentové skvrny.

  • Jestliže máte křečové žíly, přikládejte na místa křenové listy.

  • Trápí – li vás lokální plešatost, vyluhujte kořen v bílém víně (očistěte, rozkrojte křen a zalijte zhruba 7 dcl bílého vína, uzavřete a nechejte 14 dní luhovat). Vzniklým výluhem potírejte příslušná místa.

Lékořice

Lékořice pomáhá při žaludečních a dvanáctníkových vředech. Neměla by se však užívat dlouhodobě.

Levandule

Když nemůžete v horkých letních nocích spát (potíže mohou mít zejména lidé s kardiovaskulárními problémy), zkuste vyzkoušet levandulový čaj. Asi jednu lžičku sušených levandulových květů spařte do hrníčku a 5 minut luhujte. Vypijte před spaním. Levandule uklidní a ulehčí usínání. Ke snadnějšímu usínání dopomáhá také samotná vůně levandulového oleje (několik kapek naneste na polštář).

Uklidňující účinky levandule oceníte zejména po náročném dni. Tip: vrchovatou lžíci levandulových květů spařte vařící vodou a nechejte 10 minut luhovat. Sceďte a odvar vlijte do nádobky určenou na lázeň nohou. Čtvrt hodiny relaxujte, poté nohy osušte a navlékněte si teplé ponožky.

Lipový květ

Lipový květ je očistou pro náš organismus, aktivuje lymfatický systém, bojuje proti chřipce a horečce.

Tip na očistu: Tři lžičky květů zalijte 3 šálky studené vody a nechejte luhovat po dobu 8 hodin. Jakmile máte výluh připravený, vypijte ho během jednoho dne.

Lipový čaj podporuje pocení, takže pokud se chceme úmyslně vypotit, je skvělým podpůrným prostředkem. Recept: Asi dvě lžíce lipového květu zalijte čtvrt litrem vařící vody, zakryjte, 10 minut nechejte luhovat, sceďte a kdo chce, může si dosladit medem.

Vlažný odvarem z lipového květu je dobrý na koktání při bolestech v krku.

Lopuchový kořen

Účinně pročišťuje játra a kůži. Příprava výluhu je však trochu pracnější. Kořen lopuchu očistěte, omyjte a nakrájejte na drobná kolečka. Podobně připravte i mrkev, cibuli, česnek a zázvor. Směs upečte v troubě na olivovém oleji, dokud nezměkne. Vložte do hrnce, zalijte vodou a vařte asi půl hodiny. Sceďte a teplé vypijte.

Lopuchový kořen lze i sušit, a tak čerpat jeho léčivé síly během celého roku.

Majoránka

Lze ji využít při nachlazení, bolesti hlavy, žaludečních problémech, střevních a nervových potížích.

Užívá se ve formě čaje, nálevu, silice – ty se přidávají do koupelí, masek a různých zábalů, aby zmírnily revmatickou bolest. Pár kapek majoránkové silice na polštáři podpoří dobrý spánek.

Máta peprná

Silný odvar působí na rozpraskané ruce a problematickou pleť s výskytem akné. Odvar lze přidat do koupelí (osvěží pokožku a blahodárně působí na mysl).

Pokud chcete utlumit bolest hlavy, přikládejte dobře vychlazený mátový obklad, nebo na spánky či šíji potírejte 10 % mátový olej. Mátový čaj působí dobře při chřipce a nachlazení, trávicích problémech, vychlazený ulevuje od škytavky a plynatosti. Tip: vložte si několik snítek máty do polštáře, snadněji tak usnete.

Meduňka lékařská

Meduňka působí na bolest hlavy, návaly horka, tlumí nervozitu, zpomaluje bušení srdce a tep, snižuje krevní tlak. Je to zejména uklidňující prostředek. Umí také zvýšit sekreci žluče.

Meduňková koupel přináší úlevu po náročném dnu, namáhavé cestě autem apod.

Sušené meruňky

Jsou bohaté na vlákninu. Pravdou je, že sušené meruňky jsou sice kaloričtější než čerstvé, ale zato obsahují více betakarotenu, draslíku a železa.

Mochna nátržník

Umí si poradit s chronickým průjmem a kolikou a snižuje riziko vzniku žlučových a ledvinových kamenů. Působí také při zvýšené hladině cukru v krvi a snižuje cholesterol. Užívá se rovněž na bolesti žaludku a žaludeční vředy.

Odvar: V 0,5 litru vody vaříme po dobu 15 minut přibližně 30 g oddenku byliny. Následně scedíme a vypijeme teplé.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id18576 (novesluzby.cz#20270)


Přidat komentář