Relaxace, rekreace, regenerace

Maminko, tatínku, babičko, dědečku, strýčku nebo tetičko, proč sedět celý rok doma a nezkusit si vyrazit, poznat nové přátelé, rozhýbat nebo dokonce zregenerovat tělo a duši? Připravili jsme pro Vás několik tipů pro seniory zvlášť připravených.

Rekreace, relaxace a sport pro seniory

Proč vybírat rekreaci, která je určena speciálně pro seniory, když si můžete vyrazit s kým chcete a kam chcete? Samozřejmě, že můžete, ale musíte také počítat s tím, že v místě budou například hlučné diskotéky, nenajdete vhodnou zábavu, ubytování nebude s výtahem a další a další drobnosti, které Vám mohou znepříjemnit pobyt. Pobyty, které Vám dnes doporučíme, jsou ušité na míru seniorům i když samozřejmě nemusí vyhovovat naprosto všem.

1) Týden pro seniory v Konstantinových Lázních

Speciálně sestavený program je zaměřen na obnovu fyzických a psychických sil. Doba trvání je jeden týden a je možno jej absolvovat během celého roku. Zahrnuje stravování v rámci dietního systému a odbornou lékařskou péči. Program je určen pro dámy a pány starší 55 let. Speciálně sestavený program pro druhý a třetí věk s cílem prohloubit kvalitu života starších lidí. Účastníci pobytu jsou seznámeni s možnostmi aktivního stáří. Poznejte krásné okolí Konstantinových lázní – načerpejte novou energii.

Cena balíčku zahrnuje

  • 7x ubytování, polopenze, pohovor s lázeňským lékařem, laboratorní vyšetření,
  • 1x EKG,
  • 1x uhličitá koupel,
  • 1x klasická masáž,
  • 1x podvodní masáž,
  • 1x Solná jeskyně,
  • 1 x vycházka s průvodcem do turisticky atraktivního okolí

Cena za osobu a pobyt

  • leden až březen        5. 200 Kč
  • duben až říjen          5. 900 Kč
  • listopad až prosinec  5. 200 Kč

2) Regenerační pobyt pro seniory ve 3 hvězdičkovém Hotel Prestige ve Znojmě na 2 dny

Také tento pobyt je speciálně sestaven pro dříve narozené a umožňuje se specializovat na problémy, které jsou s přibívajícím věkem často spojeny. Obsahuje mnoho doplňkových procedur speciálně pro tělo a duši seniora.Zajistí úlevu od bolesti, zlepšíte zásobování buněk kyslíkem a živinami a učinnější regeneraci. Tepelné terapie, magnetoterapie a jiné vybrané procedury pomáhají v prevenci a léčbě revmatismu, potlačení řídnutí kostí, zmírnění nebo odstranění lymfatických otoků, ústup bolestí svalů a kloubů , rovnoměrné prokrvování svalů a všech tělesných orgánů včetně mozku, zlepšení funkcí cévního, endokrinního,nervového systému a činnost srdce.

Cena balíčku zahrnuje

  • Ubytování se snídaní formou švédských stolů
  • 2× večeře v hotelové restauraci
  • Košík s čerstvým sezónním ovocem na pokoji
  • Labužnický čaj s účinky podporující redukci
  • Župan po celou dobu pobytu
  • Denní tisk
  • Parkování přímo u hotelu

  • 1× masáž zad a šíje

  • 1× rašelinové obklady
  • 1× suchá uhličitá koupel
  • 1× zapůjčení hůlek pro Nordwalking nebo kol
  • 1× masáž nohou a rukou
  • 1× pedikúra a manikúra
  • 1× parafinové zábaly na ruce a nohy
  • 1× magneto terapie
  • 1× perličková vana
  • 1× masážní lůžko
  • Volný vstup do Aquacentra s neomezenou dobou pobytu - bazén, whirpool, parní kabina, fitnescentrum, vodopád)
  • Sauna

Cena za osobu a pobyt

  • Cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji: 5. 580 Kč
  • Cena za osobu v jednolůžkovém pokoji:  6. 130 Kč

3) Pobyt pro seniory na zámku

Prožijte krásné tři, nebo pět dnů na zámku v Českém ráji. Volný čas přes den můžete využít k procházkám romantickými cestami Hruboskalska po nenáročných trasách na blízké skalní vyhlídky či k návštěvě okolních hradů a zámků. Na přání Vám zajistí projížďky na koních, masáže, perličkové koupele, horská kola. V den odjezdu dostanete malý dárek.

Cena balíčku zahrnuje třídenní pobyt

  • Ubytování v pokojích LUX

  • 2 x snídani formou buffetu, 2 x večeři formou tříchodového menu

  • Talíř čerstvého ovoce, dárek při odjezdu
  • 2 x káva nebo čaj a sladký dezert

nebo pětidenní pobyt

  • Ubytování v pokojích LUX
  • 4 x snídani formou buffetu, 4 x večeři formou tříchodového menu
  • Talíř čerstvého ovoce, dárek při odjezdu
  • 4 x káva nebo čaj a sladký dezert

Cena za osobu a pobyt

  • 1 osoba na 3 dny 2 450 ,- Kč
  • 2 osoby na 3 dny 4 550 ,- Kč
  • 1 osoba na 5 dní  3 900 ,- Kč
  • 2 osoby na 5 dní  7 600 ,- Kč

4) Pobyt pro seniory na 4 dny v Harachově - Zlatá rybka

Užijte si příjemnou relaxaci v klidném koutku Harrachova, na louce u lesa, přesto pouze 2 minuty od centra. Dojdte si pro zdraví, krásu a odpočinek. Jste-li vlastníkemslevové karty Handy card sphere nebo Sphere card, máte nárok na 5% slevu, stejně tak jste-li pojištěncem u Zdravotní pojišťovny MV ČR.

Cena balíčku zahrnuje čtyřdenní pobyt

  • 3x ubytování s polopenzí

  • 3x bazén = 1 hodina

  • 3x odpolední občerstvení = káva se zákuskem

  • 1x biolampa

  • 1x solná jeskyně

  • 1x parafínový zábal rukou

  • 1x pedikůra Classic

  • 1x předehřátí + masáž šíje

Cena za osobu a pobyt

Cena pobytu 1 osoby za 4 dny 5 667 Kč

Cena pobytu 2 osoby za 4 dny 6 800 Kč

5) Pražský kurz - Sport seniorů

Ústav tělesné výchovy a sportu ČVUT pro seniory rozšířil kurz pro seniory o další skupinu na zimní semestr 2010. Zcela novým přístupem se tak snaží zlepšit zdravotní kondici seniorů, tento kurz bude probíhat i v dalších měsících. Přijďte si vyzkoušet zajímavé sporty, které pro Vás připravili a poznejte nové přátele. Program je tříletý a je ukončen slavnostní promocí v Betlémské kapli. "Sport seniorů" je zařazen do rámce univerzity třetího věku se snaží rozvíjet nejen pohybovou aktivitu seniorů, ale i jejich teoretické znalosti z oboru tělesné výchovy, sportu a příbuzných oborů. Jednoduchá cvičení motivují seniory v jejich každodenním životě. Na závěr semestru je naplánován pro zájemce zimní i letní kurz.

  • Lukostřelba
  • Kondiční posilování
  • Strečinkem po 45´
  • Posilování se strečinkem
  • Přednáška v průběhu semestru
  • Podmínky pro absolvování kurzu

1) důchodový věk, SŠ vzdělání není podmínkou

2) délka kurzu, alespoň 1 semestr (cca 3 měsíce)

3) frekvence jednou týdně 1,5 hodiny

4) poplatek 500,- Kč za semestr

6) Na závěr Vám doporučíme čínské cvičení Čchi Kung pro zdraví

Čínská mistryně a mistr tohoto umění mají v Praze Holešovicích otevřen institut s názvem Zhai Hua Wushu Institute. Cílem školy je podporovat tradiční cvičení čchi kung a taiji v úzkém kontaktu s jeho čínskými kořeny a nabízet kvalitní kurzy zdravotních cvičení a bojových umění pro všechny zájemce bez rozdílu věku a fyzické kondice.

Čchi kung je fyzicky nenáročné cvičení harmonizující tělo, životní energii a mysl jako tři hlavní složky, ze kterých se podle čínské tradice skládá člověk. Je vhodné také pro seniory, protože se účinky tohoto cvičení opírají o staletím prověřené znalosti. Tato sportovní disciplína – cvičení je považován za recept na dlouhověkost a bezbolestné stáří. A nakonec proč to nezkusit. Cvičení je vhodné i pro osoby s omezenou pohyblivostí a seniory. Mistr Zhai Hong Yin je patří ke staré škole začal ve svých 6 letech a svůj život zasvětil pěstování, zdokonalování nyní má za sebou více jak 60 let praxe. Do Čech přijel na pozvání své dcery mistryně Zhai Hua, zůstal zde a již několik let vyučuje.

  • Cena kursovného je 2.900 Kč při cvičení 2 x týdně na 3 a půl měsíce.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id17970 (novesluzby.cz#21678)


Diskuze a zkušenosti

Michal Novotný | 11.10.2010 15:06
Rodinná dovoelná v zimě Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda by mi někdo mohl doporučit tip na levnější dovolenou v nějakém lyžařském středisku v Rakousku. Mám 2 děcka 8 a 6 let, a tak nemusim zrovna do nejlépe vybaveného střediska. Děkuji"


Přidat komentář