Výběr infrasauny - druhy a kvalita

Infrasauna – nová generace saun, fungující jinak než sauna klasická. Prohřívání těla je zde rychlejší, uleví Vašim zádům, ztuhlým kloubům, revmatismu. A co víc, infrasaunu si můžete pořídit domů a užít si tak relaxaci každý den. Jak si vybrat infrasaunu?

 

Rozdělení infrasaun

Typy infrasaun podle užití

  • Domácí infrasauny
  • Komerční infrasauny - hotely, penziony, kosmetická studia, fitness studia aj.

Typy infrasaun podle zpracování

  • Standardní infrasauny
  • Atypické infrasauny

Infrasauny podle tvaru

  • Infrasauna s obdélníkovým půdorysem
  • Infrasauna se čtvercovým půdorysem
  • Infrasauna rohová

Typy infrasaun podle počtu osob

  • Infrasauny pro jednu osobu
  • Infrasauny pro dvě osoby
  • Infrasauny pro tři osoby
  • Infrasauny pro čtyři až pět osob

Parametry, podle kterých vybírat infrasaunu

  • Velikost prostoru, kam saunu umístíte
  • Technické parametry – výška, délka, šířka infrasauny
  • Výhřevnost zářičů – přední, zadní, spodní
  • Rychlost předehřátí
  • Teplotní rozmezí
  • Materiál infrasauny – dýha, lamino, smrk, hemlock, cedr, biodeska, ořech aj.
  • Prostornost infrasauny – pro jednu, dvě, tři, čtyři a více osob
  • Sklo dveří u infrasauny – tónované
  • Větrání infrasauny
  • Ovládání infrasauny – elektrické
  • Kvalita zpracování infrasauny
  • Digitální senzor
  • Teploměr
  • Automatický termostat pro udržování konstantní teploty
  • Snadnost a rychlost montáže
  • Cena infrasauny

Cenové rozpětí infrasauny

Infrasaunu si můžete pořídit již od cca 13 000 Kč. Průměrná cena činí cca 50 000 Kč. A skutečný luxus si zakoupíte za cca 180 000 Kč. Každopádně pořizovací náklady na infrasauny jsou cenově nižší než u klasických saun.

Vychytávky infrasaun

  • Vybavení – LCD TV, rádio, reproduktory, osvětlení vnitřní i venkovní, kontrolní systém, CD/MP3 připojení, barové židle aj.
  • Možnost sezení i ležení

Příslušenství k infrasauně

  • Antibakteriální panel nebo antibakteriální podložka
  • Čidlo teploty
  • Digitální displej
  • Držadlo na noviny
  • Ergonomická opěrka
  • Infrasada do sauny
  • Ochranná mřížka zářiče
  • Ozvučení prostoru sauny
  • Podhlavník
  • Poličky
  • Rádio
  • Teploměr
  • Věšák

Bezpečnostní pokyny k instalaci infrasauny

  • Saunu je důležité instalovat pouze na zcela rovnou podlahu.
  • Povrch sauny by nikdy neměl být vlhký. V případě, že je podlaha vlhká, je potřeba ji oddělit od sauny, a to vhodným způsobem, třeba dřevěným, protiskluzovým roštem apod.
  • V blízkosti infrasauny by neměly být žádné snadno zápalné objekty, ani chemikálie.
  • Saunu instalujte na místo, kde bude volně vyjímatelná, nikdy ji tzv. nezabudovávejte.

Význam infrasauny

Infrasauna se stala v současné době trendem, a to z důvodu, že je prostorově, ale i časově (na celý proces saunování) méně náročná, a je více společenskou záležitostí. Stačí jí elektrický přívod 230 V. V infrasauně (respektive infrakabině) stačí jedno kolo zahřátí a při teplotě kolem 50 °C je dosaženo přibližně stejné relativní vlhkosti jako v sauně finské. Infrasauna je méně náročná na prostor, provoz i finance. Protože infrazářiče prohřívají přímo tkáně lidského organismu, nikoli prostředí, prohřeje se tělo více do hloubky při zmíněné nižší teplotě. Infrasauna plně nenahradí klasickou saunu. Je možno si pořídit kombinovanou saunu. Klasická sauna se pouze osadí infrazářiči, náklady navíc představuje pouze pořízení druhé technologie.

Prokazatelné účinky infrasauny na zdraví

  • Čištění pleti
  • Odbourání celulitidy
  • Posílení krevního oběhu
  • Snížení váhy
  • Uvolnění těla
  • Úleva pro klouby
  • Zmírňování bolesti

Příprava na saunování

  • Nejdříve si tělo omyjte mýdlem a teplou vodou, čímž se zbavíte povrchových nečistot, které by Vám mohly bránit v účinném pocení a vyplavování škodlivých toxinů.
  • Poté již můžete jít do kabinky sauny, a to na dobu maximálně 15 minut, v případě dětí maximálně 8 minut.

Jak se saunovat

  • Během saunování relaxujte a vnímejte ozdravné účinky. Ticho totiž pomáhá k hlubší relaxaci organismu.
  • V případě, že by se Vám udělalo zle, necítili jste se dobře, saunu opusťte a zchlaďte se. Během pocení sice nedochází k žádným nepříjemným pocitům, ale můžete se zrovna cítit ne „ve vlastní kůži“, či se o Vás může pokoušet blížící se choroba.
  • Jakmile uběhne stanovená doba saunování, následuje zchlazení těla, kdy se nejdříve osprchujete studenou vodou. Pod vodou zůstaňte několik minut, poté je vhodné si na chvíli lehnout na lehátko a zcela nechat tělo vychladnout, před dalším kolem saunování. Cyklus ohřátí a ochlazení zopakujte 3x za sebou.

Ukončení saunování

  • Po třech cyklech saunování, kdy se střídavě ohříváte a zchlazujete, se na závěr opěr opláchněte, tak jako na začátku saunování, ovšem nyní již bez použití mýdla, a to z důvodu, že Vaše póry jsou pod vlivem vysoké teploty roztáhnuté a mýdlo by mohlo kůži případně podráždit, a tak dojít k alergické reakci.
  • Poté se snažte vyhnout zakouřeným místnostem. Nejlepší je si odpočinou zhruba na půl hodiny a maximálně relaxovat tělo.

Pravidla saunování v infrasauně

  • Saunujte se zásadně nazí. V plavkách není saunování vhodné, a to z důvodu, že vznikající pot, který odplavuje škodlivé toxiny z těla, nemá možnost volně stéci, ale zachytává se v textilu plavek, čímž může také dojít k alergické reakci kůže v místech, kde je právě Vaše tělo pokryté látkou.
  • Během saunování nezapomínejte na doplňování tekutin, a to buď čistou vodou, nebo neslazenou minerálkou. Rozhodně však během saunování nepožívejte alkoholické nápoje.
  • Infrasauna umožňuje saunování kardiakům, astmatikům, alergikům, vhodná je pro malé děti i pro ty, kteří těžce snáší vysoké teploty klasických saun.
  • Pravidelné saunování 1 – 2x týdně přináší kvalitní celkovou regeneraci těla (odolnost vůči infekcím, ústup onemocnění dýchacích cest, alergií, normalizace krevního tlaku, rehabilitační účinky apod.).
  • Sauna zvyšuje látkovou výměnu, odplavuje únavové látky, zlepšuje zásobování kyslíkem a přispívá k získání bezprostředně kladného pocitu v podobě dokonalé čistoty kůže s patrným kosmetickým efektem, uvolnění a svěžesti s povzbuzením mnohých životních funkcí, zlepšení tělesné i duševní kondice.
  • Saunování v infrasauně lze realizovat kdykoli během dne, vzhledem k tomu, že infrateplo působí podpůrně na lidský organismus, dodává mu energii a vitalitu. Člověk se necítí unaven jako po saunování v klasické sauně. Přesto

Způsoby užití sauny

  • Intenzivní potící kůra 1x až 2x týdně.
  • Předehřát kabinu cca 10 min. na teplotu cca 33 – 35°C.
  • Pobyt v infrakabině vcelku 25 – 35 min.
  • Doplňovat tekutiny přímo při saunování. Voda zkvalitňuje celkové působení infračerveného tepelného systému a urychluje látkovou výměnu.
  • Při saunování je lépe si sednout než lehnout, neboť infračervené záření je vysíláno horizontálně a nejlepší účinky se dosahují, když je tělo rovnoměrně prohříváno všemi infračervenými zářiči.
  • Výjimku tvoří kombinované sauny, kde je umožněno ležení díky zabudovanému infrapanelu přímo v lavici.
  • Použít tři ručníky – na sezení, pod nohy a na stírání potu z těla.
  • Osprchovat se studenou či vlažnou vodou.
  • Ideální je kombinace s vodní nebo klasickou masáží.
  • Při podpůrné léčbě pohybového a cévního systému je důležité neprovádět ochlazení studenou vodou, ale naopak se osprchovat vodou teplou – zamezí se smrštění tkání a maximalizuje se uvolňující efekt.

V jakých případech není vhodné saunování

  • Spálení od sluníčka
  • Těsně po vydatném jídle
  • Nalačno
  • Při virózách
  • Při zánětlivých onemocněních
  • V době menstruace
  • V případě otevřených ran

U jakých osob není saunování vhodné

  • Těhotné ženy
  • Jedinci trpící očními chorobami
  • Jedinci s jaterními a ledvinovými problémy
  • Jedinci fyzicky vyčerpaní
  • Jedinci psychicky vyčerpaní

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id16289 (novesluzby.cz#21650)


Přidat komentář