Zdraví a zdravá výživa

Ochutnejte exotické ovoce a zeleninu

Zdraví a zdravá výživa

Dříve jsme stáli fronty na exotické ovoce. Mohli jsme si koupit jen omezené množství na osobu. Nyní si můžeme koupit ovoce i zeleninu roztodivných tvarů a názvů během celého roku. Pojďte s námi nahlédnout do regálů vonících dálkou a exotikou. více


Máta peprná

Zdraví a zdravá výživa

Máta peprná patří mezi naše nejznámější léčivky. Její využití najdete ve farmacii, pro domácí léčení, v kuchyni pro dochucení sladkých i slaných pokrmů. Čtěte dále a dozvíte se více o aromatických listech s výraznou peprmintovou chutí a vůní. více


Léčba pomocí bylinek - 2. díl

Zdraví a zdravá výživa

Ginkgo biloba, jitrocel, jmelí, kaštan, kmín, kopr, kopřiva, kostival, křen, lékořice, levandule, lipový květ, lopuchový kořen, majoránka, máta, meduňka, mochna. V následujícím článku se dozvíte, k čemu jsou tyto bylinky dobré a tipy, jak je využít. více


Léčba pomocí bylinek - druhy bylinek

Zdraví a zdravá výživa

Myrta obecná, netřesk, ostružiny, ostropestřec, oves, pampeliška, petržel, pistácie, pohanka, pórek, puškvorec, rozmarýn, řebříček, skořice, šalvěj, šípek. V následujícím článku se dozvíte, k čemu jsou tyto bylinky dobré a tipy, jak je využít. více


Kyselina listová

Zdraví a zdravá výživa

Kyselina listová je velmi důležitá pro ženy, napomáhá v boji proti onemocněním. Nezastupitelná je v období těhotenství a kojení, kdy je potřeba této látky výrazně zvýšena. Nejste si jisté, zda Vaše strava pokrývá dostatek kyseliny listové? Pak čtěte dál. více


Ořechy - druhy ořechů

Zdraví a zdravá výživa

Existuje několik druhů ořechů. Některé jsou nám notoricky známé, jiné běžně neužíváme. Jaké mají účinky na náš organismus a čím nám mohou prospět? Věděli jste například, že pistácie mohou samy vzplatout? více


Braňte se alergiím

Zdraví a zdravá výživa

Alergie není jen kopřivka nebo rýma, kterými se na našem těle projevuje, ale porucha celého systému – autoimunitní onemocnění. Jedná se vlastně o nepřiměřenou a škodlivou reakci obranného systému těla na zcela běžné látky vyskytující se v prostředí. více


Léčivé účinky pampelišky lékařské

Zdraví a zdravá výživa

Rozkvetlou pampelišku máme spojenou s jarem. Malé děti z ní dělají věnečky, píšťalky. Dospělí využijí její léčivé účinky ukryté v listech, kořenu a květu. Kdo by neznal výborný pampeliškový med nebo víno, které Vám i s dalšími recepty představíme. více


Těstoviny - špagety nebo makaróny?

Zdraví a zdravá výživa

Někdy se nesprávně uvání, že těstoviny pochází z Číny a do Evropy je přivezl cestovatel Marco Polo. To je však fáma. Domovem těstovin je samozřejmě Itálie. Podívejme se na ně trochu blíže. více


Představuje cukr pro náš organismus jed?

Zdraví a zdravá výživa

Bílý cukr není zrovna synonymem zdravého životního stylu. Je bílý cukr bílým jedem? Někdy se však bez sladidel těžko neobejdeme, a to při přípravě dezertů a moučníků. Lze ovšem nahradit bílý cukr jiným cukrem, který by byl pro naše zdraví prospěšný? více


Med versus cukr

Zdraví a zdravá výživa

Med představuje přírodní extrakt rostlinné šťávy obohacený o vše, co rostlina získává z půdy, vody, vzduchu. Naproti tomu řepný cukr má značný podíl na vzniku a průběhu civilizačních chorob. Dopřejte si každý den místo řepného cukru voňavé tekuté zlato. více


Léčivé účinky kopřivy

Zdraví a zdravá výživa

Kopřiva patří k nejléčivějším bylinám u nás. Má velice všestranné použití, a to v kuchyni i farmacii. Díky žahavým chloupkům si vysloužila jména jako žihlava, žahavka, žíhavka. Přiblížíme Vám léčivé účinky kopřivy a představíme chutné pokrmy. více


Opar, koutky, revmatismus ... - prevence

Zdraví a zdravá výživa

Další díl rad pro zdraví vás provede přírodními způsoby léčby pro tyto potíže: opar, koutky, pigmentové skvrny, pihy, stařecké skvrny, pocení, svědění, revmatismus, žaludeční bolesti, plynatost, nevolnost při cestování, průjem a zácpa. více


Sýry - abeceda 1. část

Zdraví a zdravá výživa

Kde a jak vznikl sýr. Jaké druhy sýra existují a jaké jsou nejvhodnější či nejkvalitnější? Sýry nám známe a další dosud nepoznané. Článek je inspirací pro gurmány a průvodcem pro neznalce. více


Sýry - abeceda 2. část

Zdraví a zdravá výživa

Kde a jak vznikl sýr. Jaké druhy sýra existují a jaké jsou nejvhodnější či nejkvalitnější? Sýry nám známe a další dosud nepoznané. Článek je inspirací pro gurmány a průvodcem pro neznalce. více