Zdraví a zdravá výživa

Imunita a bylinky - 3. část

Zdraví a zdravá výživa

Bílé krvinky plní v těle vysoce důležitou funkci, a to ničit infekce. Porucha jejich tvorby vede k tomu, že je tělo vystaveno vážnějším onemocněním a nedokáže se jim bránit. Podpořte váš organismus vhodným bylinným doplňkem. více


Středomořská kuchyně

Zdraví a zdravá výživa

Milovníci středomořské kuchyně dělají to nejlepší pro své srdce a cévy. Tento typ jídelníčku umožňuje každému jíst velice chutně a pestře. Kuchyně prakticky neobsahuje potraviny, které by patřily do kategorií zakázáno či konzumovat jen velice omezeně. více


Makrobiotika - návrat k přírodě

Zdraví a zdravá výživa

Slovo makrobiotika je řeckého původu. Makro znamená velký a bio život. Základním principem makrobiotiky je žít v souladu s přírodou, usilovat o navrácení zdraví. Potrava má nejen pomáhat udržovat život, ale také by měla podporovat naše zdraví a štěstí. více


Banány - plody plné slunce

Zdraví a zdravá výživa

Banány patří po kávě mezi nejprodávanější plodiny. Banány se řadí mezi nejdůležitější tropické ovoce celosvětového významu. Dopřejte si je kdykoliv během dne, dodáte si tak potřebnou energii a další nepostradatelné látky pro Vaše tělo. více


Kiwi - zelená zásobárna vitamínů

Zdraví a zdravá výživa

Sezóna čerstvých plodů kiwi začíná v květnu. Dopřejte si denně alespoň jeden plod kiwi. Upevníte Vaše zdraví, příznivě ovlivníte trávení, zamezíte únavě, posílíte imunitu a mnoho dalšího. Vydejte se s námi za tajemstvím ukryté v kiwi. více


Švestky - antioxidační bomba

Zdraví a zdravá výživa

Švestky jsou nedílnou součástí naší domácí kuchyně, která by bez švestkových povidel, knedlíků a koláčů byla výrazně ochuzena. Švestky jsou navíc zdrojem celé řady látek, které jsou pro náš organismus velmi cenné. více


Sinice - nebezpečí ukryté ve vodě

Zdraví a zdravá výživa

V posledních letech dochází k neúměrnému přemnožení sinic (cyanobakterií), které jsou nebezpečné nejen pro vodní rostliny a živočichy, ale škodí také lidskému zdraví. Přiblížíme Vám nebezpečí, které sinice způsobují, a jak se jim bránit. více


Pokud bychom mezi zeleninou hledali pověstnou miss, tedy zeleninu, jež se pyšní maximem pozitivních vlivů na lidský organismus, a zároveň takovou, která poskytuje báječný gastronomický zážitek, museli bychom své zraky nutně upnout k brokolici. více


Cibulovitá zelenina

Zdraví a zdravá výživa

Cibulovitá zelenina je pro nás nenahraditelná v kuchyňském prostředí. Nenechte se však zmást u této zeleniny, její skromnou vizáží, pod kterou se však ukrývají bohaté výživové látky, které významně působí na naše zdraví. více


Letní nástrahy číhající na tělo

Zdraví a zdravá výživa

Ani to nejlepší zdravotní pojištění vám nezaručí bezstarostnou a klidnou dovolenou. Eliminujte proto raději všechna potenciální rizika, která by vás mohla ohrozit, a užijte si dny volna ve zdraví a pohodě. Poradíme Vám, jak předejít letním nástrahám. více


Sůl a její vliv na organizmus

Zdraví a zdravá výživa

Průměrný člověk zkonzumuje 3500 miligramů sodíku denně. To odpovídá asi 9 gramům soli, nebo 2 plným polévkovým lžícím soli. Toto množství je přitom o 2000 miligramů větší, než je doporučená denní dávka sodíku pro dospělého člověka. více


Nejlepší léčivé rostliny pro ženy

Zdraví a zdravá výživa

Když příroda rozkvete, neradují se jen oči. Květy plné barev nám mohou pomoci i zdravotně, jen je třeba vědět jak a na co. Představíme Vám bylinky, které jsou přímo pokladem pro Vaše zdraví a krásu. více


Léčivé byliny se tradičně používají k léčbě chorob již po tisíciletí. Účinky některých z nich jsou srovnatelné s moderními léky. Ani současná medicína se bez bylinek neobejde. Byliny i sloučeniny z nich se mohou uplatnit i při léčbě nádorových onemocnění. více


Vláknina a její vliv na organismus

Zdraví a zdravá výživa

Vlákninu obsahují všechny rostliny a rostlinné výrobky – například ve formě celulózy, pektinů a vosků tvořících součást buněčných stěn. Jedná se o substance rostlinného původu, jež nejsou rozkládány enzymy lidského trávicího ústrojí. více


Stále jste si nenašli vhodnou sportovní aktivitu? A co takhle vyzkoušet běh? Má mnohé pozitivní účinky na naše tělo i mysl. Začněte běhat. Nikdy není pozdě. Ani v sedmdesáti... více